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对皮肤好的食物

发布时间:2018-06-22 10:24:28

1、β-胡萝卜素

  “红色、橙色、黄色水果和蔬菜,如胡萝卜、红薯、南瓜都富含了β-胡萝卜素,对于营养皮肤具有许多好处。”优弹素共同创办了某品牌护肤系列的伊莱弗勒说,“你的身体将β-胡萝卜素转化为维生素a ,维生素a是伤口愈合、防止阳光的伤害、促进细胞的新陈代谢必需的营养物质。”

  皮肤科南加州大学助理临床教授和皮肤科专家杰西卡吴医师说:“研究报告说,外用β-胡萝卜素可以使皮肤变色,对黄褐斑有提高抗氧化的好处。”

  2、绿茶提取物

  纽约皮肤科医生、beautyrx护肤品的创造者尼尔·舒尔茨医学博士说:“这种健康的饮料含有高浓度的抗氧化剂的化学物质(儿茶素如儿茶和黄酮类、山柰酚、茶黄素等)有助于防止和抵抗紫外线损伤皮肤,这些化学物质使绿茶具有天然抗炎、皮肤护理和皮肤舒缓的成分。”

  3、甘草

  甘草提取物的抗炎特性是治疗红肿和酒渣鼻最好的天然成分。它也已被证明通过阻断黑色素的产生能够降低不均匀色素。吴博士建议在眼部护理产品中寻找甘草提取成分,因为一项研究发现,含有该成分的眼霜有助于减轻黑眼圈。

  4、燕麦

  胶状燕麦是少有的天然成分,美国食品和药物管理局已批准用于治疗皮肤过敏如湿疹、皮肤干燥、毒藤、毒橡树、昆虫叮咬。吴博士说:“燕麦脂质和蛋白质有助于补充和保持皮肤屏障。”同时她解释道,“燕麦含有抗炎和抗氧化的化学物质。”


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