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发布时间: 2018 - 07 - 14

 日常蹲  日常蹲分劳作蹲和休息蹲两种。 劳作蹲,顾名思义,就是在平日劳动如摘菜、洗衣服的时候,下肢分开,两脚分开与肩同宽,双膝靠近胸口,优弹素官方网站,双手环抱双膝劳作,时间不限,以自我感觉不累为准。  而休息蹲是指练习者在看电视、看书、听音乐时,下肢并拢或分开,蹲于板凳或沙发上,腰背挺直,双手抱胸或下垂均可。优弹素有什么功效,初蹲时可自己掌握时间,每次坚持 10 分钟以上为宜,次数不限。  日常蹲...
发布时间: 2018 - 07 - 13

一、多吃富含软骨素硫酸的食物。  软骨素硫酸是构成真皮层弹性纤维的重要物质,它可使皮肤保持细腻,富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。二、多吃富含核酸的食物。  核酸是一种葆春物质,含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。三、多吃酸牛奶和肉皮。  酸牛奶中含酸性物质,有助于软化皮肤的黏性物质,能去掉死细胞,在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮,能补充胶原蛋白,使皮...
发布时间: 2018 - 07 - 12

注意调整好睡眠  保证睡眠时间的充足,不仅可以减少由于疲惫给肌肤造成的强大压力,更能让肌肤得到更多的休息时间,达到完美的自我修复功效,焕发肌肤自然美。  出门要做好防晒工作  在阳光明媚的天气外出,首要做的工作就是涂抹防晒霜,如果在室外活动的时间过长,一定要每隔2到3个小时涂抹一次防晒霜,而且使用的防晒霜是要有防水和防晒倍数比较高的产品。但是需要注意的一点游泳后要先对肌肤进行彻底的清洁之后再涂抹防晒...
发布时间: 2018 - 07 - 11

要找准除皱的方法,首要任务就是先弄清长皱纹的原因(年龄除外)。一般来说,你脸上长皱纹主要有以下5个原因:  1、忽略防晒:长时间的在太阳底下暴晒,肌肤是非常脆弱的,在阳光底下很容易被晒伤,使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性,皮肤就会逐渐产生皱纹,所以出门要注意防晒措施。  2、作息时间不规律:如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵,优弹素肌肤的新陈代谢就会变差,出现暗沉、斑点和皱纹。  3、不良饮食习惯...
发布时间: 2018 - 07 - 10

一,洁面保湿  洗脸是护肤的第一步骤,也是很多人容易忽视的部分,不要一味迷信深层清洁,在干燥的季节,过度洗脸会损伤我们的皮脂膜,使肌肤更加干燥缺水,储水能力也会随之下降哦。洁面保湿,顾名思义就是特别针对干燥肌、敏感肌等耐受姓较弱肌肤的洁面方式,清洁时要记得选用低刺激的洁面卸妆产品哦,清洁时的手法也要特别轻柔温和,以降低肌肤洗后紧绷感为宗旨。二,润肤保湿  在干燥季节,mm们大多会选择滋润度较高的乳...
发布时间: 2018 - 07 - 09

1、醋蛋液美白  取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。2、蔬菜美白  将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,优弹素这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c,对于美白非常有效。3、水果美白  很多水果中都含有能美白的维生素c,常吃也能达到...
发布时间: 2018 - 07 - 07

薏仁茶材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:将以上材料用热水煮开即可。功效:优弹素促进体内血液和水分的新陈代谢,清热去湿,消水肿、淡化黑斑、美白肌肤。山楂护肤茶材料:生地四钱、积雪草五钱、山楂五钱、片糖适量。做法:将上药共切碎捣研成粗末状,混匀,加水煎后略加片糖少许,代茶饮用即可。功效:清热凉血,滋养肌肤。绿豆菊花茶材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法:将菊花放入水中煮沸,将...
发布时间: 2018 - 07 - 06

选择适合自己的保湿产品  一般而言,乳液和乳霜的区别,有几点,以油水来分,前者水分较多后者油份较多;以外观而论,轻轻摇晃,前者属于可被摇动,后者则不容易被摇动;若以英文区分,前者为lotion后者为cream。而我们保湿乳液或是乳霜的选择,则以肤质而定,就像选外套一样,越怕冷的人(肌肤越干的人),选择的外套要越厚(越油、擦起来较后重的乳霜),乳液就像薄外套,而乳霜则像厚外套。  身体的乳液选择,把握上述原则就能够八...
发布时间: 2018 - 07 - 05

女人美白离不开胶原蛋白 如果长期有规律地摄入维生素c,就可以有效防止黑色素的产生,这是美容专家都提倡的方法。  但单纯依靠维生素c是不行的,防晒工作一定要做足。美女都爱胶原蛋白,它是人体内最丰富的纤维蛋白质,皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于各个器官中,是我们体内的绝对主角。  胶原蛋白其实就是优质蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物,摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白。  在生...
发布时间: 2018 - 07 - 04

来源:电脑、复印机等现代办公设备的辐射  美白罪状:办公室里的辐射会让肌肤变得干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、甚至产生大大小小的辐射斑。同时,在使用电脑、打印机、传真机、多功能一体机、复印机的过程中,产生的臭氧、粉尘及电磁干扰,同时对人体免疫系统造成伤害,失去了健康的身体,又哪来白皙漂亮的皮肤?  美白护理方案  对抗辐射,妆前的隔离比防晒更重要。所以每天都要坚持使用隔离霜,薄薄的一层,优弹素就能够...
发布时间: 2018 - 07 - 03

如果出现严重的晒伤,尤其是皮肤起了水泡,最重要的是什么产品都别涂抹,避免摩擦皮肤,以免使水泡破裂,可以试着用卸妆棉蘸取冰水,轻柔拍脸,给皮肤降温,同时尽快到皮肤科就诊。  晒黑后,使用美白面膜成了爱美女性美丽的首选。武警广东总队医院皮肤科杨阳主任提醒大家,选择美白面膜千万要谨慎。优弹素美白是个循序渐进的过程。一些一用就白的美白面膜,女性们要警惕。这种立竿见影的美白效果,可能是其中的增白荧光粉含量过...
发布时间: 2018 - 07 - 02

如果你是敏感肌肤,美白产品建议选取温和型的。如果是干性皮肤的话,美白的同时千万不要忘了保湿。油性肌肤最好选择清爽点的美白产品,小心太过滋润会油光满面。  涂护肤品前先焕活肌肤  焕活能使肌肤变得更加光泽、匀致以及亮白。因此,优弹素肌肤在睡眠时段推荐你使用焕活产品特别呵护,肌肤代谢能自动促进真皮层产生更多充满光泽活力的年轻细胞,更提升肌肤的光泽与通透度。  美白产品最好晚上用  挑选一款既有保湿功效...
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